1 φλιτζάνι φράουλες
1/2 φλιτζάνι κινόα
1/4 του φλιτζανιού γκρανόλα
Θερμίδες
gr Λίπος
mg Χοληστερόλη
gr Υδατάνθρακες
gr Πρωτείνες
gr Φυτικές ίνες
Πίνακες για γρήγορη αντιστοίχιση βάρους τροφίμων και όγκου υγρών