1 φλιτζάνι καλαμπόκι, φρέσκο
1/2 φλιτζάνι ψιλοκομμένη φρέσκια ντομάτα
1/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένες λιαστές ντομάτες
2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
1 κουταλιά της σούπας ξίδι από κόκκινο-κρασί ή ξύδι μηλίτη
8 λεπτές φέτες χαμηλής σε αλάτι γαλοπούλα
4 τορτίγιες ολικής αλέσεως 8 ιντσών
2 φλιτζάνια ψιλοκομμένο μαρούλι
Θερμίδες
gr Λίπος
mg Χοληστερόλη
gr Υδατάνθρακες
gr Πρωτείνες
gr Φυτικές ίνες