Σάντουιτς με κοτόπουλο και μπάρμπεκιου σως
Συστατικά για 1 μερίδα
1/2 φλιντζάνι τριμμένο μαγειρεμένο κοτόπουλο
1/4 φλιντζανιού τεμαχισμένα καρότα
2 κουταλιές της σούπας σάλτσα μπάρμπεκιου
1 μικρό κουλούρι ολικής αλέσεως
1 φύλλο μαρούλι
Εκτέλεση
Αναμίξτε το κοτόπουλο, τα καρότα και σάλτσα μπάρμπεκιου σε ένα μπολ. προσθέστε στο μίγμα το κοτόπουλο και αφού το τοποθετήσετε μέσα στο κουλούρι προσθέστε και μαρούλι.
Θερμίδες ανά μερίδα (1 σάντουιτς)
324
Θερμίδες
7
γρ. Λίπος
63
mg Χοληστερόλη
39
γρ. Υδατάνθρακες
26
γρ. Πρωτεΐνη
4
γρ. Φυτικές ίνες
2
γρ. Κορεσμένο Λίπος
657
mg. Νάτριο