Πρωτείνες από 7 πηγές

Απόσπασμα από την εκπομπή του ΡΙΚ1, “Καλή σας μέρα”.

Category

Διατροφή

Tags

Αμύγδαλα, Ασβέστιο, Βιταμίνη Β12, Βρώμη, Γάλα, Γαλακτοκομικά, Γιαούρτι, Κινόα, Κρέας, Λαχανικά, Ξηροί καρποί, Πρωτείνη, Ρύζι, Σίδηρος, Σπανάκι, Τοφού, Τυρί, Φακές, Φασόλια, Φιστίκια, Φουντούκι, Χαλλούμι