Πρωτείνες από 7 πηγές

Απόσπασμα από την εκπομπή του ΡΙΚ1, “Καλή σας μέρα”.

Category
Διατροφή
Tags
Αμύγδαλα, Ασβέστιο, Βιταμίνη Β12, Βρώμη, Γάλα, Γαλακτοκομικά, Γιαούρτι, Κινόα, Κρέας, Λαχανικά, Ξηροί καρποί, Πρωτείνη, Ρύζι, Σίδηρος, Σπανάκι, Τοφού, Τυρί, Φακές, Φασόλια, Φιστίκια, Φουντούκι, Χαλλούμι