Πως να αλλάξουμε τις διατροφικές μας συνήθειες

Απόσπασμα από την εκπομπή του ΡΙΚ1, “Καλή σας μέρα”.

Δείπνο, Ενδιάμεσα γεύματα, Εποχιακά λαχανικά, Έποχιακά φρούτα, Κόκκινο κρέας, Μεσημεριανό, Μεσογειακή διατροφή, Πρόγευμα, Ψάρια και θαλασσινά