Πώς μπορείς να αναγνωρίσεις την «ανορθόδοξη» δίαιτα;

Μπορείς να αναγνωρίσεις μια ανορθόδοξη δίαιτα ρωτώντας τον εαυτό σου κάποιες απλές ερωτήσεις όπως:
• Μήπως αυτή η διατροφή επιτρέπει κάποια τρόφιμα και απαγορεύει κάποια άλλα;
• Μήπως αυτή η δίαιτα υπόσχεται μια μη ρεαλιστική απώλεια βάρους σε μικρό χρονικό διάστημα;
• Υπάρχουν «καλά» και «κακά» τρόφιμα σε αυτή τη δίαιτα;
• Χρειάζεται να αγοράζω συγκεκριμένα τρόφιμα από ειδικό κατάστημα;
• Μήπως δεν χρειάζεται να κάνω άσκηση παράλληλα με τη διατροφή;
Εάν έχεις απαντήσει «ναι» στις πιο πάνω ερωτήσεις τότε μάλλον έχεις αναγνωρίσει μια ανορθόδοξη δίαιτα.