Ανοίγετε το φραντζολάκι στα δύο. Βάζετε το τυρί στη μια πλευρά και στην άλλη πλευρά το κραμπί. Πασπαλίζετε με ρίγανη. Ψήνετε για 5 λεπτά στις πάνω αντιστάσεις μόνο στους 160 βαθμούς. Τέλος, αφού ψηθεί προσθέστε τη μαγιονέζα διαίτης. Παραλαγγές: Μπορείτε να προσθέσετε 1 φέτα γαλοπούλα. Tip : Μπορείτε να το συνοδεύσετε με τσιπς ολικής αλέσεως. Θερμίδες ανά μερίδα (1 submarine)