Εκτέλεση
Βράζετε το αυγό. Ακολούθως ετοιμάζετε το τοστ με τις 2 φέτες ψωμί, το τυρί και τη γαλοπούλα και το ψήνετε στην τοστιέρα. Στη συνέχεια κόβετε το αυγό σε λεπτές φέτες και το τοποθετείτε μέσα στο σαντουιτς. Προσθέστε τη ντομάτα και τη μαγιονέζα διαίτης.
Παραλαγγές: Μπορείτε αντί γαλοπούλα να προσθέσετε 30γρ κοτόπουλο.
Tip : Μπορείτε να το συνοδεύσετε με τσιπς ολικής αλέσεως.
Θερμίδες ανά μερίδα (1 σάντουιτς)