Παγωμένο γιαούρτι με βατόμουρα και κομματάκια σοκολάτας
Συστατικά για 8 μερίδες
3 φλιντζάνια φρέσκα ή κατεψυγμένα βατόμουρα
2 φλιντζάνια χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γιαούρτι
1/3 φλιντζανιού ζάχαρη
1 1/2 κουταλάκι του γλυκού βανίλια
1/2 φλιντζάνι κομματάκια σοκολάτας (chocolate chips)
Εκτέλεση
Τοποθετήστε τα βατόμουρα, το γιαούρτι, τη ζάχαρη και τη βανίλια σε ένα μπλέντερ. Μεταφέρετε σε παγωτομηχανή. Προσθέστε κομματάκια σοκολάτας κατά τη διάρκεια των τελευταίων 5 λεπτών πριν από την κατάψυξη. Μεταφέρετε σε ένα αεροστεγές δοχείο και αφήστε το στην κατάψυξη μέχρι να είστε έτοιμοι να σερβίρετε.
Θερμίδες ανά μερίδα (1/8 τςης ποσότητας της συνταγής)
147
Θερμίδες
4
γρ. Λίπος
4
mg Χοληστερόλη
25
γρ. Υδατάνθρακες
4
γρ. Πρωτεΐνη
4
γρ. Φυτικές ίνες
2
γρ. Κορεσμένο λίπος
1
γρ. Μονοακόρεστο λίπος