Παγωμένο γιαούρτι με μούρα
Συστατικά για 12 ατομικές μερίδες
200γρ γιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά
λίγα βατόμουρα (raspberries) η
λίγα μύρτιλα (blueberries)
Εκτέλεση
- Βάλτε μέσα σε 12 θήκες για cupcakes λίγο γιαούρτι.
- Τοποθετήστε 1 βατόμουρο και 2 μύρτιλα στην κάθε θήκη και πιέστε να εισχωρήσουν μέσα στο γιαούρτι.
- Καταψύξτε τα για 2 ώρες.
- Βγάλτε τα από τις θήκες τους και σερβίρετε.
Θερμίδες ανά μερίδα (1 μερίδα)
20
Θερμίδες
0
gr Λίπος
2
mg Χοληστερόλη
3
gr Υδατάνθρακες
3
gr Πρωτείνες
1
gr Φυτικές ίνες