Σαλάτα με κοτόπουλο

Συστατικά για 5 μερίδες



3 1/4 φλιντζάνια κοτόπουλο, μαγειρεμένο, σε κύβους και χωρίς πέτσα


1/4 φλιντζανιού ψιλοκομμένο σέλινο


1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού




1/2 κουταλάκι του γλυκού κρεμμύδι σε σκόνη


3 κουταλιές σούπας μαγιονέζα με χαμηλά λιπαρά




Εκτέλεση

Ψήνετε το κοτόπουλο, κομμένο σε κύβους και το βάζετε στο ψυγείο. Σε ένα μεγάλο μπολ αναμιγνύετε τα υπόλοιπα υλικά, προσθέστε το κοτόπουλο και ανακατεύετε καλά.

 

Θερμίδες ανά μερίδα (1/5 της ποσότητας της συνταγής)




176

Θερμίδες




179

mg Νάτριο




16

mg Ασβέστιο






25

mg Μαγνήσιο




236

mg Κάλιο



Category
Μείωση αρτηριακής πίεσης
Tags
Ασβέστιο, Εκτέλεση, Θερμίδες, Κάλιο, Κοτόπουλο, Κρεμμύδι, Λίπος, Μαγιονέζα, Μαγνήσιο, Μερίδα, Νάτριο, Σέλινο, Συνταγή, Συστατικά, Χυμός λεμονιού