3/4 του φλιτζανιού βρώμη
1 φλιτζάνι αλεύρι ολικής αλέσεως
1/2 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
1/4 φλιτζάνι βούτυρο
1/4 φλιτζάνι ελαιόλαδο
1/3 φλιτζάνι ζάχαρη
1/3 φλιτζάνι καφέ ζάχαρη
1 μεγάλο αυγό
1 κουταλάκι του γλυκού βανίλια
1 φλιτζάνι κομματάκια σοκολάτας
Θερμίδες
gr Λίπος
mg Χοληστερόλη
gr Υδατάνθρακες
gr Πρωτείνες
gr Φυτικές ίνες