30 Μάι Είναι καλύτερα να παίρνουμε τις βιταμίνες και τα μέταλλα από το φαγητό ή από συμπληρώματα;
Ένα χάπι δεν μπορεί να αντικαταστήσει ολόκληρη δίαιτα. Η καλύτερη επιλογή είναι το φαγητά επειδή το φαγητό δεν περιέχει μόνο βιταμίνες και μέταλλα αλλά και συστατικά όπως φυτοχημικά, αντιοξειδωτικά, θερμίδες και φυτικές ίνες – όλα σημαντικά για το σώμα. Υπάρχει μια συνεργιστική σχέση μεταξύ όλων...