28 Ιούν Εάν κάνω δίαιτα και θέλω να φάω γλυκό, μπορώ να φάω και αν ναι,τι;
Kατά τη διάρκεια της δίαιτας είναι φυσιολογικό κάποια στιγμή να επιθυμήσετε να φάτε ένα γλυκό. Σε αυτή την περίπτωση, να ξέρετε ότι έχετε διάφορες εναλλακτικές λύσεις. Διαλέξτε γλυκό του κουταλιού (χωρίς το σιρόπι), παγωτό με στέβια, ζελέ light, 1-2 μικρά σοκολατάκια, ξηρά φρούτα, μπάρες δημητριακών,...