11 Δεκ Sushi: επιλέξτε έξυπνα!
Τα σούσι είναι μια επιλογή χαμηλή σε λίπος αλλά αν δεν κάνεις τις σωστές επιλογές δεν είναι καθόλου χαμηλή σε λίπος! Για να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη τους, επιλέξτε αυτά που είναι πλούσιες πηγές των ω-3 λιπαρών οξέων όπως ο σολομός και ο τόνος. Είναι και τα...