Archive

31 Μάι Η παράλειψη γευμάτων βοηθά στην απώλεια βάρους;

Όσο και αν θα δυσκολευτείτε να το πιστέψετε, δεν βοηθά! Έρευνες έχουν δείξει ότι παραλείποντας το πρωινό γεύμα προσλαμβάνουμε περισσότερες θερμίδες στο υπόλοιπο της ημέρας, προερχόμενες κατά βάση από λιπαρά. Επίσης, παραλείποντας το μεσημεριανό γεύμα αυξάνεται το αίσθημα της πείνας και οι πιθανότητες να υπερκατανάλωσουμε...