Νατάσα Παπαηρακλέους |

01 Ιούλ Καφές

Posted at 15:39h in by Natasa Papaeracleous 0 Comments

12 Likes

Απόσπασμα από την εκπομπή του ΡΙΚ1, "Χρυσές Συνταγές". Θέμα της εκπομπής τα "Καφές"....

03 Ιούν Ωμέγα 3

Posted at 16:43h in by Natasa Papaeracleous 0 Comments

13 Likes

Απόσπασμα από την εκπομπή του ΡΙΚ1, "Χρυσές Συνταγές". Θέμα της εκπομπής τα "Ωμέγα 3"....

11 Φεβ Μύθοι και πραγματικότητες για τα αφροδισιακά τρόφιμα

Posted at 19:14h in by Natasa Papaeracleous 0 Comments

29 Likes

Περιμένετε το καλό σας για ένα ρομαντικό δείπνο. Ανάψατε τα κεριά, βάλατε μουσική, το κρασί παγώνει στο ψυγείο. Ετοιμάσατε για ορεκτικό στρείδια, κυρίως πιάτο φιλέτο με σάλτσα μουστάρδας και πράσινη σαλάτα με αβοκάντο και φυλάξατε για γλυκό σοκολάτα. Όλα αυτά θεωρούνται «αφροδισιακά» τρόφιμα. Πήραν το...

30 Μάι Καλές πηγές φυτικών ινών

Posted at 11:55h in by Natasa Papaeracleous 0 Comments

28 Likes

Ο μέσος όρος φυτικών ινών που καταναλώνει ένας ενήλικας είναι 12-17 γραμμάρια, ενώ θα έπρεπε να καταναλώνει 25-38 γραμμάρια την ημέρα. Υπάρχουν δυο ειδών φυτικές ίνες, οι διαλυτές και οι αδιάλυτες. Οι αδιάλυτες φυτικές ίνες βρίσκονται σε δημητριακά, ξηρούς καρπούς, φρούτα και λαχανικά και βοηθούν...

30 Μάι Το παγωτό 0% ζάχαρη είναι 100% υγιεινή επιλογή;

Posted at 11:15h in by Natasa Papaeracleous 0 Comments

30 Likes

Μάλλον… όχι!! Γιατί ακόμα και αυτά τα παγωτά περιέχουν αρκετά κορεσμένα λιπαρά, τα οποία μπορούν να αυξήσουν τη χοληστερόλη, καθώς και τον κίνδυνο για καρδιακά νοσήματα. Αν σε αυτό προσθέσετε και το γεγονός πως, όταν καταναλώνουμε τέτοιου είδους «απενοχοποιημένα» προϊόντα, τείνουμε να τα θεωρούμε πιο...

30 Μάι Η μπύρα συμβάλλει στην αύξηση βάρους;

Posted at 11:00h in by Natasa Papaeracleous 0 Comments

28 Likes

Η μπύρα δεν συμβάλει στην αύξηση βάρους αρκεί να καταναλώνεται σε μέτριες ποσότητες. Εκείνο που παχαίνει είναι ο συνδυασμός μπύρας και φαγητού. Η μπύρα συνήθως συνοδεύεται από λιπαρές τροφές υψηλής θερμιδικής αξίας όπως πίτσα, τσιπς, ξηρούς καρπούς κτλ. Καλό είναι να γνωρίζετε ότι η μπύρα...