07 Ιαν Διατροφικές συμβουλές για να τρώτε λιγότερο
Απόσπασμα από την εκπομπή του ΡΙΚ1, "Χρυσές Συνταγές". Θέμα της εκπομπής το "Διατροφικές συμβουλές για να τρώτε λιγότερο"....
Απόσπασμα από την εκπομπή του ΡΙΚ1, "Χρυσές Συνταγές". Θέμα της εκπομπής το "Διατροφικές συμβουλές για να τρώτε λιγότερο"....
Το ψωμί δεν παχαίνει. Μια φέτα ψωμί αποδίδει 80 θερμίδες μόνο. Αυτό που κάνει το ψωμί να θεωρείται παχυντικό είναι τα ζωικά λίπη που συνήθως το συνοδεύουν όπως σάλτσες, λάδι, βούτυρο και αλλαντικά. Οπότε το γεγονός ότι το ψωμί παχαίνει δεν ισχύει! Το ψωμί περιέχει...
Φυσικά και όχι! Κάποιοι υποστηρίζουν ότι για να χάσουμε βάρος πρέπει να αποφεύγουμε τρόφιμα ή ομάδες τροφίμων ανάλογα με την ομάδα αίματος μας. Προτείνουν 4 διαφορετικές διατροφές βασισμένες στις 4 ομάδες αίματος. Εύκολα μπορεί να καταλάβει κανείς ότι δεν είναι ένας εξατομικευμένος οδηγός διατροφής εφόσον...