07 Ιαν Διατροφικές συμβουλές για να τρώτε λιγότερο
Απόσπασμα από την εκπομπή του ΡΙΚ1, "Χρυσές Συνταγές". Θέμα της εκπομπής το "Διατροφικές συμβουλές για να τρώτε λιγότερο"....
Archive
13 Μαρ Είναι αλήθεια πως αν αφαιρέσουμε το ψωμί από τη διατροφή μας θα χάσουμε βάρος;
Το ψωμί δεν παχαίνει. Μια φέτα ψωμί αποδίδει 80 θερμίδες μόνο. Αυτό που κάνει το ψωμί να θεωρείται παχυντικό είναι τα ζωικά λίπη που συνήθως το συνοδεύουν όπως σάλτσες, λάδι, βούτυρο και αλλαντικά. Οπότε το γεγονός ότι το ψωμί παχαίνει δεν ισχύει! Το ψωμί περιέχει...
13 Μαρ Μπορεί η ομάδα αίματός μας να καθορίσει τη διατροφή μας;
Φυσικά και όχι! Κάποιοι υποστηρίζουν ότι για να χάσουμε βάρος πρέπει να αποφεύγουμε τρόφιμα ή ομάδες τροφίμων ανάλογα με την ομάδα αίματος μας. Προτείνουν 4 διαφορετικές διατροφές βασισμένες στις 4 ομάδες αίματος. Εύκολα μπορεί να καταλάβει κανείς ότι δεν είναι ένας εξατομικευμένος οδηγός διατροφής εφόσον...