0
  • No products in the cart.
Total:€0,00

Archive

26 Νοέ

Posted at 17:58h in by
14 Likes

Συστατικά για 20 μπισκότα [vc_separator type='small' position='left' color='' thickness='' up='6' down=''] [vc_row] [vc_column width='1/2'] [icon_list_item icon='fa-check' icon_type='transparent' icon_color='' icon_top_gradient_background_color='' icon_border_color='undefined' title='150γρ βρώμη ' title_color='' title_size='16'] [icon_list_item icon='fa-check' icon_type='transparent' icon_color='' icon_top_gradient_background_color='' icon_border_color='undefined' title='40γρ μέλι' title_color='' title_size='16'] [icon_list_item icon='fa-check' icon_type='transparent' icon_color='' icon_top_gradient_background_color='' icon_border_color='undefined' title=' 10γρ ελαιόλαδο' title_color='' title_size='16'] [icon_list_item icon='fa-check' icon_type='transparent' icon_color='' icon_top_gradient_background_color='' icon_border_color='undefined'...

23 Μαρ

Posted at 16:52h in by
13 Likes

Συστατικά για 8 μπιφτέκια [vc_separator type='small' position='left' color='' thickness='' up='6' down=''] [vc_row] [vc_column width='1/2'] [icon_list_item icon='fa-check' icon_type='transparent' icon_color='' icon_top_gradient_background_color='' icon_border_color='undefined' title='1 φλιτζάνι νερό ' title_color='' title_size='16'] [icon_list_item icon='fa-check' icon_type='transparent' icon_color='' icon_top_gradient_background_color='' icon_border_color='undefined' title='1/2 φλιτζάνι κινόα' title_color='' title_size='16'] [icon_list_item icon='fa-check' icon_type='transparent' icon_color='' icon_top_gradient_background_color='' icon_border_color='undefined' title='1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο' title_color='' title_size='16'] [icon_list_item icon='fa-check'...

04 Αυγ

Posted at 10:50h in by
21 Likes

Συστατικά για 1 μερίδα [vc_separator type='small' position='left' color='' thickness='' up='6' down=''] [vc_row] [vc_column width='1/2'] [icon_list_item icon='fa-check' icon_type='transparent' icon_color='' icon_top_gradient_background_color='' icon_border_color='undefined' title='1 αυγό' title_color='' title_size='16'] [icon_list_item icon='fa-check' icon_type='transparent' icon_color='' icon_top_gradient_background_color='' icon_border_color='undefined' title='1/2 μπανάνα' title_color='' title_size='16'] [/vc_column] [vc_column width='1/2'] [icon_list_item icon='fa-check' icon_type='transparent' icon_color='' icon_top_gradient_background_color='' icon_border_color='undefined' title='3 κουταλιές σούπας γάλα ημιάπαχο' title_color='' title_size='16'] [icon_list_item icon='fa-check' icon_type='transparent' icon_color=''...

10 Νοέ

Posted at 11:18h in by
0 Likes

Η βρώμη είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, οι οποίες με τη σειρά τους βοηθούν στην αντιμετωπίση της δυσκοιλιότητας, μείωση της χοληστερόλης, στην ρύθμιση του σακχάρου και στον κορεσμό. Μπορείτε να την προσθέσετε στο πρωινό, στο απογευματινό είτε στο βραδινό γεύμα. Λόγω του ότι είναι πολύ χαμηλή...

13 Μαρ

Posted at 10:11h in by
16 Likes

Συστατικά για 36 μπισκότα [vc_separator type='small' position='left' color='' thickness='' up='6' down=''] [vc_row] [vc_column width='1/2'] [icon_list_item icon='fa-check' icon_type='transparent' icon_color='' icon_top_gradient_background_color='' icon_border_color='undefined' title='3/4 του φλιτζανιού βρώμη ' title_color='' title_size='16'] [icon_list_item icon='fa-check' icon_type='transparent' icon_color='' icon_top_gradient_background_color='' icon_border_color='undefined' title='1 φλιτζάνι αλεύρι ολικής αλέσεως' title_color='' title_size='16'] [icon_list_item icon='fa-check' icon_type='transparent' icon_color='' icon_top_gradient_background_color='' icon_border_color='undefined' title='1/2 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική...

13 Μαρ

Posted at 09:33h in by
12 Likes

Συστατικά για 2 μερίδες [vc_separator type='small' position='left' color='' thickness='' up='6' down=''] [vc_row] [vc_column width='1/2'] [icon_list_item icon='fa-check' icon_type='transparent' icon_color='' icon_top_gradient_background_color='' icon_border_color='undefined' title='1/2 φλιτζάνι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γιαούρτι ' title_color='' title_size='16'] [icon_list_item icon='fa-check' icon_type='transparent' icon_color='' icon_top_gradient_background_color='' icon_border_color='undefined' title='1/2 φλιτζάνι χωρίς ζάχαρη χυμό cranberry' title_color='' title_size='16'] [icon_list_item icon='fa-check' icon_type='transparent' icon_color='' icon_top_gradient_background_color='' icon_border_color='undefined' title='6...

30 Μάι

Posted at 11:55h in by
28 Likes

Ο μέσος όρος φυτικών ινών που καταναλώνει ένας ενήλικας είναι 12-17 γραμμάρια, ενώ θα έπρεπε να καταναλώνει 25-38 γραμμάρια την ημέρα. Υπάρχουν δυο ειδών φυτικές ίνες, οι διαλυτές και οι αδιάλυτες. Οι αδιάλυτες φυτικές ίνες βρίσκονται σε δημητριακά, ξηρούς καρπούς, φρούτα και λαχανικά και βοηθούν...

30 Μάι

Posted at 06:21h in by
13 Likes

Συστατικά για 5 μερίδες [vc_separator type='small' position='left' color='' thickness='' up='6' down=''] [vc_row] [vc_column width='1/2'] [icon_list_item icon='fa-check' icon_type='transparent' icon_color='' icon_top_gradient_background_color='' icon_border_color='undefined' title='1 κιλό άπαχη γαλοπούλα' title_color='' title_size='16'] [icon_list_item icon='fa-check' icon_type='transparent' icon_color='' icon_top_gradient_background_color='' icon_border_color='undefined' title='1/2 φλιντζάνι βρώμη' title_color='' title_size='16'] [icon_list_item icon='fa-check' icon_type='transparent' icon_color='' icon_top_gradient_background_color='' icon_border_color='undefined' title='1 μεγάλο αυγό' title_color='' title_size='16'] [/vc_column] [vc_column width='1/2'] [icon_list_item icon='fa-check' icon_type='transparent' icon_color=''...