31 Μάι Η μπανάνα επιτρέπεται σε μια δίαιτα;
Η μπανάνα αποτελεί μια καλή πηγή ενδιαμέσου σνακ, πλούσιου σε φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά και σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αφαιρείται από ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής. Η θερμιδική της αξία (1 μικρή ή ½ μεγάλη μπανάνα = 60 θερμίδες) απλά την καθιστά...
